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写経で脳イキイキ♪

こんにちは千曲デイサービスセンターです

大寒が過ぎ、一年で一番寒い時ですね
こんな時は静かに落ち着いた時間を大切にしたいと思い
写経を行っています

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般若心経です
仏教ではお経を読めば功徳を積むことができ
書き写すことでさらに功徳があるそうです

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スラスラと書くものではなく
一字一字丁寧に書くように心がけるそうです

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集中されています
この集中することがとてもよく
臓器や神経が活発に働くようになり

体のバランスが保たれ自然治癒力が向上するそうです
また脳の活性化にも高い効果があると
以前新聞に記載されていました

写経は認知症改善にもいいのですね

身ともにリラックスが得られ、
医学的にも良い効力が証明されているので

今後も取り入れていきたいと思います







プロフィール

社会福祉法人 山栄会

社会福祉法人 山栄会

長野県佐久市、上田市。
岩手県田野畑村。
ケアハウス、特別養護老人ホーム、グループホーム、ショートステイ、デイサービスなどのサービスを提供しております。

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