バランスの良い食事を(*^_^*)

こんにちは千曲事業所です
日々、陽気も暖かくなり、あちこちお出かけしたくなりますね
体調に合わせて、身体を動かし、心も体もリフレッシュしてくださいね

さて、昨日の千曲事業所のお昼ご飯の紹介です


塩麹のあさりご飯
高野豆腐たっぷりの味噌汁
肉じゃが
ほうれん草のくるみ和え
きゅうりの浅漬け
　あさりには、鉄分も多く貧血予防になり、免疫力も高まるそうです

栄養バランスの良い食事をとって、今日も元気に過ごしましょう