皆様笑顔のラフタ―ヨガ

皆さん、こんにちは佐久だいらデイサービスセンターです☆
皆さん、ラフタ―ヨガとはご存知ですか？
別名笑いヨガと言われ、ヨガを用いて笑いながら体を動かし、
体を健康にする体操です

説明は省略させていただきますが、写真をご覧下さい

<こちらがラフタ―ヨガの先生です>


それではこれから、ラフタ―ヨガの真髄と言える
笑顔の数々をご覧下さい







これがラフタ―ヨガの力です
すごいですね・・・

皆さん笑顔になる素敵な企画でした
ラフタ―ヨガの先生、本日は起こしいただき、誠にありがとうございました。