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鉄分たっぷり貧血予防(^o^)

こんにちは千曲事業所です。
日に日に寒くなり、冬もすぐそこに来ていますね
皆さんは、冬に向けての身体のケアはしていますか
寒くなると、身体を動かすのがおっくうになりがちですが、
健康のためにも軽い運動をするのもいいですよね
また、食事も身体の温まる食事を心がけるのもいいですよね

さて、千曲事業所の本日の昼食です


2013-11-28 NO2

みつばの乗ったあさりご飯にさつま汁
ひじきの煮物、小松菜のおひたし
果物は、鉄分を吸収しやすくしてくれるみかんです。

女性や、貧血気味の人にはうれしい鉄分たっぷりの昼食でした
プロフィール

社会福祉法人 山栄会

社会福祉法人 山栄会

長野県佐久市、上田市。
岩手県田野畑村。
ケアハウス、特別養護老人ホーム、グループホーム、ショートステイ、デイサービスなどのサービスを提供しております。

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